疲れている時には胃に優しいモノが食べたい

疲れた時の食事というのは大きく分けると2パターン考えられると思うのです。
一つは疲れているからこそ力をつける為にモリモリ食べる。
この場合は、ニンニクたっぷりの焼肉だったり、うなぎなどを食べることにより元気になるといった考えかたです。

そしてもう一つの考え方は、疲れて胃も弱っているから身体に優しいモノを食べるといった場合です。
その際にオススメのメニューは卵を入れた雑炊だったり、あとはうどんなどが消化によくて胃に優しいメニューだということが出来ます。

そして私の場合は疲れている時は後者です。
基本的に私は真っ先に胃に不調がくるタイプで、疲れてくると食欲が落ちてしまうのです。
体調不調の時なども真っ先にお腹を下す人間なのです。
そんな人間にとって疲れている時に焼肉はNGです。

時々大きな仕事の終わった後や、忙しい時期を乗り越えた後のの打ち上げなどで飲み会があったりするのですが、私は胃に優しいモノが食べたいのに周囲の人は結構そうじゃなかったりします。

統計をとったわけではないのですが、疲れている時にしっかり食べるといった考え方の方がもしかしたら多いのかもしれません。


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